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SUMMARY:Feldenkrais
DESCRIPTION:Dieser Kurs wird von der Anwohnerin und erfahrenen Feldenkrais-Pädagogin Monika Vogelmann geleitet. Ziel des Kurses ist es\, den Teilnehmern durch gezielte Bewegungsübungen ein besseres Körperbewusstsein zu vermitteln und die eigene Beweglichkeit zu fördern. \nIn entspannter Atmosphäre kannst Du neue Wege der Körperwahrnehmung entdecken und Deine Bewegungsgewohnheiten hinterfragen. Der Feldenkrais-Ansatz fördert nicht nur Deine körperliche Flexibilität\, sondern stärkt auch Dein allgemeines Wohlbefinden. Egal\, ob Du bereits Erfahrung mit Feldenkrais hast oder ganz neu dabei bist – Du bist herzlich willkommen! \nZur Anmeldung unter: unsere-hafencity.de oder per E-Mail an moin@unsere-hafencity.de \n\nWann: Dienstag\, 10:00-11:00 Uhr\nTeilnahme: Offen für alle interessierten Teilnehmer\nEintritt: Frei\nKontakt: Monika Vogelmann
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SUMMARY:Karate
DESCRIPTION:STARK WIE EINE WELLE\, RUHIG WIE DIE SEE \nWie Kapitän sein Schiff sicher durch un­ruhige Ge­wässer steu­ern muss\, lernst du beim Ka­rate durch prä­zise Tech­niken sowie tak­tischem Ge­schick\, deine Kraft ge­zielt ein­zu­setzen und deinen Kör­per per­fekt zu kon­trol­lie­ren. Doch nicht nur Mus­keln wer­den bei dieser Kampf­sport­art gestärkt – auch Disziplin\, Ge­duld und Respekt sind zen­trale Säulen des Trainings. Be­reit\, der rauen See zu trot­zen und über dich hinaus­zu­wachsen?
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:STRECK DICH FREI – ATMUNG AN\, SPANNUNG AUS \nStell dir vor\, du stehst auf dem Deck eines Schiffes. Die Wellen tragen das Schiff\, der Horizont öffnet sich – und du atmest tief ein. \nYoga bei uns ist wie eine sanfte Brise nach stürmischer See – Bewegung\, Atem und Achtsamkeit in perfektem Einklang. Ganz gleich\, ob du das erste Mal an Bord gehst oder schon sicher auf der Matte stehst: Hier findest du Raum zum Durchatmen\, Kraftschöpfen und Loslassen.
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